terça-feira, 30 de setembro de 2014

Pão de ovo (계란빵)


O gyeran pan (계란빵) é uma comida de rua coreana, composta de uma massa parecida com uma massa de panqueca, assada em uma chapa de ferro (ou em assadeira, se feito em casa) dentro de uma fôrma ovalada e assada com um ovo inteiro por cima. É levemente doce, mas com um pouquinho de sal também. Traduzindo para o português, o 계란빵 seria 'pão de ovo'. O 'pão de ovo' custa normalmente 1000 won (cerca de 2 reais) e muito gostoso e prático para quando você está na rua e quer fazer um lanchinho rápido. É vendido principalmente nos bairros mais badalados de Seul, como Hongdae e Myeongdong.


E a receita é super simples de se fazer. E é uma ótima receita para fazer no lanche da tarde.

Essa receita serve 6 pessoas.


Então vamos lá?



INGREDIENTES:

- 90g de farinha de trigo 
(dentre essas 90 gramas, mais ou menos 10g eu coloquei amido de milho);

- 20g de açúcar;

- 1 ovo;

- 1/2 colher (de chá) de fermento em pó;

- 15g de manteiga;

- 100ml de leite;

- 1/4 de colher (de chá) de essência de baunilha;

- uma pitada de sal;


E para a parte de cima, para cada bolinho, use 1 ovo.


 Portanto, para uma fôrma de muffins que faz 6 bolinhos (que é a quantidade que essa receita faz), você vai precisar, no total, de 6 ovos, para a parte de cima, fora mais um ovo, que vai ser usado na massa). Se preferir, além do ovo, você pode colocar presunto picado ou outro ingrediente que desejar.



Ah, e você vai precisar de uma fôrma como essa:



Agora vamos preparar!


Primeiro de tudo, vamos preparar as forminhas de muffin para assar os pãezinhos de ovo. Unte-os com manteiga e acrescente a farinha (como untar uma fôrma de bolo qualquer). Reserve.




Agora sim, vamos preparar a massa.

Misture primeiro os ingredientes secos. A farinha de trigo, o açúcar, o fermento em pó e o sal. Acrescente o ovo, a manteiga, de preferência derretida, o leite e a essência de baunilha.





 Misture tudo muito bem até ficar uma massa homogênea. 





Jogue a massa na fôrma com a ajuda de uma concha.
(até um pouco depois da metade, afinal você ainda tem que colocar o ovo)...





... e acrescente um ovo inteiro em cima de cada bolinho, como mostra a foto.





Pronto! Agora é só levar ao fogo! 
Retire-o quando o ovo estiver cozido.






Pronto! O Gyeran pan está pronto para ser consumido. Consuma-o quente, de preferência.




Muito prática essa receita, não é mesmo?



Faça para o lanche da tarde. Normalmente um bolinho por pessoa é o suficiente.


맛있게 드새요!^^






terça-feira, 23 de setembro de 2014

Japchae (잡채)

Você conhece o japchae?

Japchae é um prato coreano feito de macarrão de batata doce com vegetais (e carne, se desejar), normalmente consumido como banchan (prato de acompanhamento), podendo também ser servido como prato principal. É um macarrão bem leve e cai muito bem em dias mais quentes, pois pode ser consumido gelado.

Para quem não gosta de pimenta 
(já que a maioria dos pratos coreanos tem pimenta em algum nível), esse prato é ideal.


O macarrão usado é esse aqui:




Mas aqui no Brasil creio que seja bem difícil de se achar (eu não achei na minha cidade - BH)
Então, você também pode usar essa marca aqui, pois ela pode ser facilmente encontrada em grandes redes de supermercado ou em lojas especializadas em produtos japoneses.




Então vamos aprender como se faz o japchae?

A receita a seguir serve de 3 a 4 pessoas.

Vamos aos ingredientes:


INGREDIENTES


- 2 xícaras de macarrão de batata doce ou macarrão de arroz, hidratado.


- 1 cenoura média;
- 1 a 2 pepinos (do verde escuro, e será usado só a casca);
- 4 a 5 cogumelos shiitake, desidratados ou in natura.
- 1 cebola grande;



Ingredientes para o molho yangnyeomjang
(양념장):



- 3 colheres (de sopa) de molho de soja ou molho shoyo;
- 2 colheres (de sopa ) de açúcar;
- 1 colher (de sopa) de mel;
- 2 colheres (de ) de suco de maçã ou pera asiática, 

ou 1 colher (de sopa) de vinho de arroz;
- 1 colher (de sopa) de óleo de gergelim;


- 1 colher (de sopa) de gergelim;
- 1/2 colher (de chá) de pimenta do reino;

- 2 colheres (de sopa) de cebolinha picada;

- 1 colher (de chá) de suco de gengibre;
- 1 colher (de chá) de alho amassado.


OPCIONAL:
- 250 g de carne cortada em tiras;
- 1 abobrinha italiana cortada em tiras;
- espinafre (se não quiser usar a casca de pepino, use o espinafre).
- outros legumes que desejar...




MODO DE FAZER:


Primeiramente,vamos preparar o molho yangnyeomjang. 

Prepare o suco de gengibre, suco de maçã (ou pera) e o alho amassado.
Eu usei essa ferramenta que rala muito bem as coisas, para tirar o suco.

 


Depois, misture todos os ingredientes, até dissolver o mel e o açúcar.





Depois de misturado, vai ficar assim.





Agora vamos preparar o macarrão. 


Prepare o macarrão. Coloque o macarrão em água morna e deixe-o de molho até que fique hidratado.


Depois de hidratado, escorra a água. 
Pique-o em duas ou três partes (mais ou menos ).
Reserve.












Agora prepare os outros ingredientes da seguinte forma:
Descasque a cenoura e a pique em tiras finas, de mais ou menos 5cm de tamanho.





Descasque o pepino e corte as cascas em tiras bem finas, com o mesmo tamanho que picou a cenoura. Coloque numa vasilha e jogue 1 colher (de chá) de sal de mesa sobre as cascas, para amolecê-las.







Para preparar o shiitake, isso vai depender de qual tipo de shiitake você vai utilizar.
Se você utilizar o shiitake desidratado, hidrate-o em água, com um pouquinho de molho de soja ou molho shoyo, ou até mesmo caldo de carne (natural). Deixe-o de molho entre 30 minutos a 60 minutos. Depois de hidratado, pique-o em tiras. Se utilizar in natura, lave-os e pique em tiras.


Com a cebola, descasque e pique em tiras.


Se desejar colocar carne, prepare-a da seguinte forma:

Pique a carne em tiras finas e tempere tempere com 4 colheres do molho preparado anteriormente e refogue a carne nesse molho, até que fique bem cozida.
(eu fiz carne moída, mas o ideal é carne picada em tirinhas)



Agora, para preparar os ingredientes picados, faça da seguinte forma (ah, e prepare-os separadamente):

Para a cenoura: coloque um pouco de óleo em uma frigideira grande e coloque a cenoura para refogar. Jogue um pouco de sal e vá refogando. Se necessário, jogue um pouco de água para cozinhar um pouco a cenoura (deixe a cenoura al dente).






Para a casca de pepino, lave a casca picada em tirinhas e esprema a casca para sair a água (que saiu por causa do sal). Depois de secas, refogue a casca de pepino em uma frigideira com um pouco de óleo.




Agora prepare a cebola. Coloque um pouco de óleo na frigideira, coloque a cebola e refogue um pouco, até amolecer. Jogue um pouquinho de sal e reserve.

Com o shiitake faça o mesmo. Refogue em um pouco de óleo e, se necessário jogue um pouquinho de água para não grudar na frigideira.



Peque o macarrão já levemente cozido na água morna e picado e coloque em uma panela grande com um pouco de óleo. 
Coloque 5 colheres (de sopa) do tempero preparado anteriormente e vá misturando e refogando o macarrão. Depois que estiver com a coloração do tempero e a água do molho tiver secado, desligue o fogo e reserve.






Se quiser colocar outros tipos de legume ou outros tipos de cogumelo, prepare-os da mesma forma que os outros ingredientes, refogando-o com um pouco de óleo de sal.


Pronto, todos os legumes estão prontos para serem utilizados no macarrão.




Agora pegue o macarrão temperado anteriormente:




E misture os legumes (e a carne, se tiver preparado) ao macarrão.





Pronto!!

Sirva ainda quente ou, se preferir, sirva gelado, principalmente nos dias quentes!!
Também fica uma delícia, além de ser muito leve e bem refrescante.









맛있게 드세요!









terça-feira, 16 de setembro de 2014

Onigiri ou samgak kimbap (삼각김밥)

 Você já viu aqueles triângulos, mais conhecidos pelo seu nome em japonês, onigiri? Então, na Coreia eles se chamam samgak kimbap (삼각김밥), o que traduzindo seria kimbap triangular (삼각 = triângulo + 김밥). Traduzindo para o bom português, é um bolinho de arroz recheado com alguma coisa, sempre salgado e normalmente envolto por alga (os samgak kimbap costumam ser coberto

Na Coreia do Sul, esse tipo de kimbap é vendido em qualquer loja de conveniência, e são super baratos, custando entre 600 a 900 won, o que equivale a menos de 2 reais. E ele é muito prático, porque você pode comprar e levar para qualquer lugar e comer em qualquer lugar, ótimo para quando você não tem muito tempo para fazer uma refeição ou quer fazer um lanchinho rápido entre refeições.

Assim, o samgak kimbap é tipo um fast food, mas muito saudável, pois é feito de arroz, alga, alguma carne, legumes ou ovo. E eles vem embalados dessa forma, com um tipo de embalagem em que a alga fica dentro de duas camadas de plástico e no momento que você abre a embalagem, puxando-a da forma como mostra a embalagem, a alga envolve o bolinho, e assim a alga permanece crocante até o momento do consumo.


Se você embrulha o bolinho com a alga e deixa-o assim por muito tempo, alga fica amolecida e meio borrachenta.


Aqui no Brasil, como não conseguimos encontrar samgak kimbap, só nos resta fazer em casa para quando der vontade de comer. Mas não se preocupe que vou colocar a receita, passo-a-passo e você vai quer que é muito simples de preparar.

E sua praticidade vai além: você pode preparar vários e congelar para poder levar para qualquer lugar.
Lembrando que essa receita é uma sugestão de tempero. O bolinho que eu fiz na receita é temperado com pimenta, mas você pode temperar da mesma forma que o kimbap ou até mesmo deixar sem tempero nenhum, deixando o arroz branco. Existem várias possibilidades. Quando eu comprava samgak kimbap eu sempre escolhia o que tinha o arroz temperado, pois achava mais saboroso, por isso quis fazer essa receita. Mas se você preferir, pode fazer sem tempero mesmo.


Então, vamos ao preparo?


Essa receita dá para 4 samgak kimbap.

INGREDIENTES:

 Para o bolinho:


- 1 1/2 xícara de arroz asiático cozido;

- 1/2 xícara de kimchi picado em tirinhas;

- aproximadamente 4 dentes de alho amassados;

- 1 cebola média picada em pedaços pequenos;

- 1 colher (de sopa) de gochujang;

- 1 colher (de chá) de gochugaru;

- 1/2 colher (de chá) de óleo de gergelim;

- 1 colher (de sopa) de gergelim torrado;

- sal à gosto.

 Obs.: Lembrando que a quantidade de gochujang e de gochugaru você pode alterar. Se você não gosta muito de pimenta, coloque menos.


Para o recheio:


- 1/2 xícara de peito de frango desfiado;

- 1 colher (de sopa) de gochujang;

- 1 colher (de sopa) de molho de soja ou molho shoyo;

- 1 colher (de chá) de açúcar;

- 1 pitada de pimenta do reino;

Obs: Essa é uma sugestão de recheio. Você também pode colocar atum, frango com maionese, queijo, e o que a criatividade mandar.


Você também vai precisar de alga para kimbap.




Agora vamos ao preparo.



Separe o arroz cozido...



.... o kimchi, o alho amassado e a cebola...



... e em uma frigideira grande, com um pouco de óleo, 
coloque o alho, o kimchi e a cebola picada.




... e refogue um pouco todos os ingredientes....




Depois de refogados, coloque o arroz cozido.




Vá misturando




Coloque mais ou menos duas colheres de suco de kimchi...





.... e o gochujang.




Misture bem até ficar homogêneo.




Coloque então o gochugaru e misture.





Deixe o arroz ficar bem seco.

Por último, coloque o óleo de gergelim....




... e o gergelim.




Se quiser, coloque um pouquinho mais de sal.




E misture bem!





E pronto!
O arroz para o bolinho está pronto.



Reserve!



Agora, vamos preparar o recheio.


Pegue o peito de frango desfiado.





Coloque um pouco de óleo em uma panela,
jogue o alho amassado e deixe refogar um pouco...




.... e então coloque o frango desfiado.




Coloque o gochujang, o molho de soja (molho shoyo)....





... a pimenta do reino....




.... o açúcar e o gochugaru.





Se desejar, adicione outro tempero que goste....

Deixe cozinhar por alguns minutos e pronto. Reserve.




Agora vamos preparar os bolinhos.
Você vai precisar de forminhas como as da foto, e você as encontra em qualquer loja onde vende produtos japoneses ou em sites de culinária asiática ou japonesa.




Pegue a parte de baixo....




... e coloque o arroz.





Pressione o arroz dentro da forminha. 
O objetivo é deixar o arroz bem grudado...



Agora adicione o recheio. 
Coloque só um pouquinho, senão o bolinho não dá certo.





E adicione mais arroz, até quase encher a forminha.





Agora, pegue a parte de cima da forminha, 
coloque por cima do arroz e pressione.





Pronto!! O bolinho ganhou formato.





Agora desenforme, Coloque de cabeça para baixo.




... e retire a forminha. Voilà!!






Agora pegue a folha de alga....





.... e a recorte ao meio.





Coloque em uma superfície plana....




... e coloque o bolinho sobre a folha, na posição mostrada na foto, 
senão a folha não envolve o bolinho de forma correta.





Envolva o outro lado do bolinho....




Assim....




E vá dobrando a alga, até envolver todo o bolinho.





E pronto!! 
Agora é só comer, porque senão a alga amolece e não fica tão bom.








Mas se preferir, deixe o bolinho sem alga, assim....





E você também pode embalar num saco plástico e guardar no congelador.




Esses foram os bolinhos que a receita rendeu 
(o quarto eu já tinha comido antes, rrsrs)








E se preferir pode fazer como o oniguiri japonês, 
colocando só um pedacinho de alga, 
só no local onde seguramos o bolinho para comer....




...fazendo assim....









Gostou?

Então faça em casa!! É super prático e rápido de se fazer.

E ótimo para levar para qualquer lugar.


맛있게 드세요!